Hoe maak je je eigen Herfst altaar?

De Herfst

Misschien merk je het aan jezelf. Je wilt er niet zo graag meer op uit, maar liever met een goed boek, heerlijke hete kruidenthee onder een dekentje op de bank. Als, je naar buiten kijkt zie je dat de natuur zich ook langzaam aan het voorbereiden is op de Herfst.

De dagen met zon worden korter. Het wordt kouder, natter en de blaadjes krijgen de meest prachtige bonte kleuren.

De Herfst komt eraan. Het is het seizoen van loslaten (net als de blaadjes aan de bomen), reflecteren (wat je afgelopen seizoenen allemaal hebt meegemaakt), stil staan. Welke dingen blijven en waar wil je juist afscheid van nemen. In dit blog neem ik je mee hoe je je eigen Herfst altaar in huis kan creëren en een ritueel speciaal voor dit seizoen kan doen voor bij je altaar.

Wat is een huisaltaar?

Als je terug kijkt in de geschiedenis werd het altaar in verband gebracht met verschillende culturen en godsdiensten. Een altaar was een tafel welk doorgaans van hout of steen gemaakt waar offers aan geesten en goden werd gebracht.

Tegenwoordig wordt een huisaltaar juist gebruikt als rustpunt in huis. Een krachtplek waar je kan ontspannen, mediteren of juist een fijne plek om een overleden dierbare te gedenken.

Eigen Herfst altaar creëren

Een altaar is altijd in beweging, net als jij. Het is heel fijn om mee te bewegen met de seizoenen net als in de natuur. Alles in de natuur is aan het veranderen. De bomen krijgen de meest prachtige bonte kleuren. Maak een mooie boswandeling en verwonder je over al het moois wat er te zien is.

Maar, hoe bepaal je nu wat je op je huisaltaar wilt hebben? Sta letterlijk stil, sluit je ogen en focus je op je ademhaling. Hoor de vogels fluiten en de wind door je haren strelen. Voel de spaarzame zonnestralen, die je gezicht verwarmen. Open je ogen en wat valt je als eerste op? Misschien zie je een mooie veer of een mooi gekleurd blad. Wat doet het met je?

Laat je leiden door je gevoel. Er is geen goed of fout wat je meeneemt voor je altaar. Het gaat om de intentie, die je het mee wilt geven.

Wil je graag meer lezen hoe je simpel je eigen huisaltaar kan creëren? Hier lees je er alles over.

Herfstritueel

De overgang naar de Herfst kan best intens voor je voelen. Immers de dagen met zon worden korter. Het wordt kouder en natter. Deze periode kan ook veel onzekerheid, twijfel en angsten met zich meebrengen. Je begint met het verwerken van alles wat je de afgelopen seizoenen hebt meegemaakt. Een fijne manier om met deze veranderde energie te verbinden is het doen van een Herfstritueel.

Stap 1. Zorg voor een fijne plek

Zorg voor een fijne en rustige plek in huis waar je niet wordt gestoord. Steek een mooie kaars aan.

Stap 2. Doe een fijne meditatie

Voordat je met het ritueel start is het fijn om een meditatie te doen. Dit kan al heel simpel door je te focussen op je ademhaling. Adem 3 maal vanuit je buik en uit door de mond. Bij elke uitademhaling voel je jezelf zakken in je lichaam.

Stap 3. Schrijf zonder oordeel

Neem pen en papier bij de hand. Voel en schrijf zonder oordeel voor welke dingen je dankbaar bent in de afgelopen periode. Dit zijn de dingen, die blijven. Herhaal dit nu voor de dingen waar je afscheid van wilt nemen, de dingen die je juist wilt loslaten.

Stap 4. Transformeer je intenties

Om je intenties kracht bij te zetten en te laten transformeren, kan je je papier met de dingen, die je allemaal hebt opgeschreven verbranden. Zorg dat je een kommetje of een Abalone schelp bij de hand hebt. Je kan dit natuurlijk ook buiten in de natuur of tuin doen. Vouw je papier dubbel, zo dat het in het kommetje of schelp past. Steek het vervolgens in brand. Zorg dat je het op een veilige manier doet!

Vuur werkt namelijk transformerend en helend, het geeft je ook kracht en inspiratie.

Inspiratie

Ik hoop dat de Herfst je uitnodigt om te reflecteren en los te laten wat je niet meer dient. Gun jezelf om mee te vertragen naar de rust in de winter.

Liefs,
Samantha.